ほんのかすり傷程度だから大丈夫

物事を何でも重く受け止めてしまうと
それだけで辛く、苦しくなるものです。

辛くなればなるほど苦悩が増し、
本人の中ではさも大変な状況にいるかのような
錯覚を起こします。

ずっと以前、私もそんなタイプの一人でした。

何でも重く受け止めてしまい
些細なことでもも大変なことのように感じて
辛く、苦しくなっていたのです。

しかし、ある時気づいたのです。

受け止め方は本人の自由なんだと・・・。

それからというもの、私は人に話せば
「すごい大変だ」と言われることでも
「ほんのかすり傷程度だから大丈夫」と
思うように努めました。

自分の中で「いや、どう考えてもこれは大変だろう?」って感じたとしても、
もう一人の自分を登場させて「いやいや、たいした事無いって。
何とかできるって」と自分に言って聞かせるようにしたのです。

すると、不思議なことに大変だと感じることが減って、
また大変だと感じたことでも気づいたら乗り越えている・・と
いう状態になっていきました。

どんなことでもそれを重く受け止めるか、
軽く受け止めるかは個人の自由です。

だから、どちらを選択しても構わないと思います。

経験することの中には重く受け止めることもあれば、
軽く受け止める程度で済むこともあります。
どちらもあるのが自然なことなのです。

ただ少しでも苦悩から離れたいと思っているのなら
軽く受け止めることを増やしていった方が
良いように思います。

軽く受け止めれば、いっぱいいっぱいにならなくて済みますから
その分、心にゆとりができ、冷静にその物事を見れます。

そうすれば、反省するべき点がみえたり、
どう考えるのがベストなのか、
どういう解決策があるかなど
落ち着いて前向きに考えていけると思うのです。


あなたは物事のひとつひとつを
重く受け止めていないでしょうか?

重く受け止めているがゆえに
かすり傷程度の傷を重症だと錯覚して、
自ら苦しみや恐れを増やしていませんか?

もしそうならば、そしてそんな自分が嫌なのであれば
「ほんのかすり傷程度だから大丈夫」と考え、
物事を軽く受け止めるよう努めてみてください。

昔の私のように、何でも重く受け止めることが
真面目で良いことだと誤解しないようにしてくださいね。


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【妙慎のつぶやき】

今日のお話をご覧になって、
もし軽く受け止めることに抵抗のある方、
難しく感じる方がおられましたら
重く受け止める数を減らしてみよう・・と
思っていただければと思います。

何でもそうですが、
無理にがんばろうとしたり
難しく考えすぎたり、
焦って一気に変ろうとしたりしないで、
少しずつ自分の中に取り入れてみようと考え、
実践していくことが大切です。

そうした小さな積み重ねが大きな実りに繋がるのです。きてい手

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